Un pregón que ensalza las medianías abre las fiestas patronales de Adeje

El sábado 30 de septiembre, Adeje dio comienzo a sus Fiestas Patronales con el pregón del adejero José Luis Delgado Sánchez, Euroingeniero e Ingeniero Técnico en Telecomunicaciones. El concierto de Cristina Ramos y la Banda del Patronato Musical de la Histórica Villa de Adeje, titulado “Cruce de caminos”, “Voces en la distancia”, puso el broche final al acto de inauguración de estas fiestas dedicadas a la Virgen de la Encarnación.

Delgado resaltó el valor de las medianías de Adeje, “las medianías son un entorno natural y virgen, donde predominan los espacios protegidos. Algunos dirán que es suerte; nosotros decimos que es una buena planificación del territorio. A veces se nos acusa de tener un urbanismo descontrolado, pero es ignorancia porque el 75% del territorio está protegido, el 25% es donde vivimos y creamos riqueza. Les animo a subir y pasear por nuestras medianías para disfrutar de su olor, sin ver carreteras ni coches. Les animo a que bajen desde el Sombrerito hasta el parque de Las Lajas, luego hasta Ifonche, y después por Carrasco hasta Adeje. Descubrirán un municipio que no conocen y que debemos conocer porque es parte de nuestra casa.

El alcalde de Adeje, José Miguel Rodríguez Fraga, mostró su emoción por celebrar un acto tan emotivo en un nuevo espacio al servicio de la cultura con más de 500 plazas y la última tecnología. Rodríguez Fraga hizo varias alusiones en su discurso, “la primera al lugar donde estamos. Estamos celebrando en el auditorio el Adeje plural, donde convivimos los que nacimos aquí, los que vinieron, los que escogieron este lugar como el espacio vital para desarrollar su actividad. Ese es el Adeje que queremos, moderno pero solidario y fiel a los mejores valores. Este espacio nos recuerda ese presente que nos tiene que llevar a un futuro mejor”.

El pregonero de Adeje de las fiestas de este año recordó en su lectura “el camino que trazamos en los años 80 y 90 con José Miguel, y que se ha convertido en el Adeje de hoy. Hemos tenido un buen capitán al mando del barco”.

Sobre su experiencia como Consejero del Cabildo de Tenerife, Delgado admitió que tiene “fama de terco pero estoy seguro que la movilidad solo se soluciona teniendo dos vías. Se tardará lo mismo para ir a La Laguna por el sur que por el norte. Va a crear una isla diferente y en 15 meses cambiará el caos que tenemos. Me siento orgulloso de haber cumplido la tarea que me encomendaron José Miguel y Pedro Martín. Además, dejé listo el trabajo con dos obras que son necesarias, desde San Isidro hasta Oroteanda con un tercer carril y desde Oroteanda hasta los Cristianos con otro carril y una conexión al hospital del Sur. Además, logramos adjudicar el falso túnel entre la zona turística y Fañabé que va a permitir que haya tráfico de autopista y tráfico de ciudad”.

José Luis Delgado también repasó los proyectos realizados en el Cabildo para mejorar la movilidad de la isla, la historia del municipio, la importancia del agua, la diversidad de orígenes de sus habitantes desde épocas prehispánicas, la necesidad de recuperar la Casa Fuerte para el pueblo “es parte de nuestro patrimonio y debe estar integrada en la vida normal del pueblo”.

329 años de Las Fiestas de Adeje

Las fiestas de Adeje tienen su origen en 1694, cuando los habitantes del lugar, ante una invasión de cigarrón berberisco, le prometieron a Nuestra Sra. de la Encarnación coronada, alcaldesa honoraria y perpetua de la Histórica Villa de Adeje y Patrona Ad Deum de todo el municipio, hacerle fiestas grandes.

Más tarde, en 1737, Adeje sufrió otra plaga y el pueblo reafirmó su promesa a la Sagrada Imagen de la Encarnación, que “los libró del mal”. Los archivos históricos, tanto de la parroquia como de la Casa Fuerte, dan fe de esta relación duradera. Nombres como Bartolomé Delgado y Beatriz Francisco se distinguen por sus ofrendas de misas en honor a la Encarnación en los siglos XVII y XVIII.

Asimismo, en testamentos, como el de Bartolomé de Ponte en 1635 y la Marquesa Magdalena Luisa de Llarena y Viña en 1775, se mantuvo la costumbre de celebrar cada año misas, vísperas y procesiones en honor a la Encarnación. La devoción del pueblo de Adeje hacia su patrona se mantiene viva, dejando una huella imborrable.

Más de 600 efectivos y 33 vehículos: así fue la respuesta de los Bomberos Voluntarios de Tenerife al incendio forestal

Bomberos Voluntarios Tenerife incendio forestal 2023

El sábado 30 de septiembre por la mañana, los Bomberos Voluntarios de Tenerife, que representan a los ocho parques de la isla, se congregaron en las instalaciones de Adeje para hacer un balance del reciente incendio forestal que afectó a la isla.

Al encuentro asistieron miembros del Consorcio de Prevención, Extinción de Incendios y Salvamento de la Isla de Tenerife, ediles de los municipios de Santiago del Teide, Adeje y Arona, y el director Insular de Seguridad del Cabildo de Tenerife.

La sesión se inició con la intervención del oficial jefe del consorcio, Florencio López, que explicó las diferentes fases del incendio y cómo se fue combatiendo. A continuación, integrantes de la Federación de Bomberos Voluntarios expusieron un informe sobre la contribución de los Bomberos Voluntarios de la isla en las tareas de extinción.

Los datos fueron rotundos: La Federación de Bomberos Voluntarios de Tenerife, formada por los parques de Santiago del Teide, Icod de Los Vinos, Tegueste, Güímar, Los Realejos, Guía de Isora, La Laguna y Adeje, movilizó a lo largo de los días que el Consorcio Insular lo solicitó, un total de seiscientos ocho efectivos para las labores de extinción, que utilizaron unos treinta y tres vehículos de diferentes clases, así como variado material para apagar incendios forestales. Esto demostró que la sociedad civil, preparada, formada y con material adecuado es indispensable en nuestra isla.

Todas las acciones en el incendio forestal de los Bomberos Voluntarios de Tenerife fueron coordinadas por el Cecopin, donde se colaboró y se trabajó en sintonía con los bomberos, tanto de Tenerife como los refuerzos venidos de otras islas.

En el balance también se abordaron algunos temas sobre las debilidades y fortalezas del servicio y cómo la falta de formación, el material específico para incendios forestales, problemas y aciertos en la logística, como el abastecimiento de combustible de los vehículos o la necesidad de mejorar en el registro de incidencias.

Fue una jornada provechosa donde se reconoció el gran trabajo que realizan los Bomberos Voluntarios de la isla, no solo en este incendio sino en el día a día de las emergencias.

La mañana terminó con un almuerzo donde los Bomberos agradecieron a las empresas Egatesa y Gourmerland por ofrecer el ágape y donde todos los asistentes, bomberos de toda la isla, disfrutaron y compartieron mesa.

El Círculo de Bellas Artes se prepara para su gran reapertura en 2024

El Círculo de Bellas Artes está a punto de escribir un nuevo capítulo en su historia. Después de una extensa obra de rehabilitación, esta emblemática institución cultural se prepara para abrir sus puertas parcialmente en 2024 y completamente en 2025, coincidiendo con su centenario. El Ayuntamiento de Santa Cruz, que ya contribuyó con 400.000 euros para la obra civil, destinará otros 200.000 euros en dos anualidades para equipar este espacio.

El alcalde de Santa Cruz, José Manuel Bermúdez, junto con el concejal de Cultura, Santiago Díaz Mejías, y el presidente del Círculo de Bellas Artes, Alejandro Tosco, visitaron recientemente el lugar, celebrando el final de la obra de rehabilitación. Bermúdez destacó la importancia de esta institución cultural en la historia de la ciudad y se comprometió a seguir apoyándola con los 200.000 euros necesarios para el equipamiento.

Alejandro Tosco, presidente del Círculo de Bellas Artes, anunció que en 2024 se abrirán parcialmente las puertas para albergar exposiciones, con la meta de estar totalmente operativos en 2025. Esto será posible una vez se recauden los fondos necesarios tanto para los equipamientos como para los permisos requeridos para las diversas actividades culturales que siempre han caracterizado a esta institución.

Santiago Díaz Mejías, concejal de Cultura, expresó su orgullo por la recuperación de este espacio cultural, que estuvo cerrado durante seis años, y subrayó el compromiso del Ayuntamiento de Santa Cruz con la cultura y el apoyo a los artistas locales. La reapertura del Círculo de Bellas Artes promete ser un hito en la vida cultural de la ciudad.

Titsa renueva su flota auxiliar con 14 coches eléctricos y 4 furgones diésel

Titsa renueva flota coches eléctricos furgones diésel

La empresa de Transportes Interurbanos de Tenerife (Titsa), dependiente del Cabildo de Tenerife, ha incorporado recientemente a su flota de vehículos auxiliares 14 coches eléctricos y 4 furgones diésel. Con esta medida, la compañía busca reducir su impacto ambiental y adaptarse a las nuevas tendencias del sector.

Los 14 coches eléctricos, modelos Volkswagen ID3, cuentan con una autonomía de 427 kilómetros y suponen el 64% de los automóviles destinados a servicios generales de la empresa. Estos vehículos se han adquirido mediante el sistema renting, aprovechando la Semana Europea de la Movilidad.

Los 4 furgones diésel, modelos Volkswagen Crafter, se han incorporado para reforzar el servicio de mantenimiento y asistencia técnica de la flota de guaguas.

Güímar festejó los 19 años de su Mercado del Agricultor

Güímar 19 años Mercado Agricultor

El pasado domingo, la plaza de San Pedro se llenó de color y sabor con los productos de la huerta Güímar que cada semana se ofrecen en el Mercado del Agricultor. El mercado, que nació en 2004 con el objetivo de fomentar el consumo de productos locales y apoyar a los productores del municipio, celebró su 19º aniversario con diferentes actividades para todos los públicos.

Entre ellas, se destacó el intercambio de semillas de variedades locales que organizó la Red Canaria de Semillas, una iniciativa que busca preservar la biodiversidad agrícola y el patrimonio cultural asociado. También hubo talleres infantiles como la creación de “bombas de semillas”, unas bolas de arcilla y compost con semillas en su interior que se lanzan al suelo para favorecer la revegetación, o el Juego de la Oca, ofrecido por el PFAE Dinamiza Güímar, un programa de formación y empleo que promueve el desarrollo rural sostenible.

La música no faltó en la celebración, que contó con la emisión en directo de Radio Rumberos y la actuación de la Agrupación Musical Ventanas de Güímar, que amenizaron la mañana con sus ritmos y melodías.

Como es habitual, el aniversario del mercado también sirvió para reconocer la labor de los socios y socias que lo hacen posible. Este año, el Premio Guataca, que distingue a una persona destacada por su trayectoria y compromiso con el mercado, recayó en Luisa María Cabrera Díaz, cofundadora del mercado y experimentada agricultora. Luisa recibió el galardón de manos de Tomasa Correa, presidenta de la asociación del Mercado, quien le agradeció su esfuerzo y su aportación de productos de calidad, especialmente los tomates, que son la reseña de su puesto.

Además, se entregó una placa honorífica a Nicolás Barrera, otro socio fundador del mercado que ha contribuido a su consolidación y crecimiento.

El acto contó con la presencia de las autoridades municipales, que felicitaron al mercado por su aniversario y por su papel en el desarrollo rural del municipio. Nayra Caraballero, concejala de Desarrollo Rural del Ayuntamiento de Güímar, recordó los inicios del mercado con apenas cinco puestos y señaló el proyecto de éxito en el que se ha convertido. Asimismo, afirmó que “hay que seguir apostando por el mercado y por el desarrollo de la agricultura y la ganadería del municipio tomando medidas que faciliten esta actividad principal para cualquier territorio”.

Gustavo Pérez junto a Nayra Caraballero y Tomasa Correa

Por su parte, Gustavo Pérez, alcalde de Güímar, dedicó unas palabras a la galardonada y a los socios y socias del mercado, reconociendo su trabajo y su labor social dentro del mercado. El alcalde también destacó que “el mercado es una de las cosas que nos une como ciudad, nos sentimos orgullosos de la labor importante que desarrollan en el municipio”.

El próximo año, el mercado cumplirá 20 años y tanto la asociación como el ayuntamiento ya están pensando en cómo celebrarlo. “Trabajaremos para preparar una programación especial para conmemorar esta fecha”, comentó la concejala Nayra Caraballero.

Granadilla de Abona rinde homenaje a las asociaciones de mayores

Granadilla Abona homenaje asociaciones mayores

El Ayuntamiento de Granadilla de Abona, bajo la dirección de la Concejalía de Mayores liderada por Nacho Mendoza Morales, celebró de manera excepcional el Día Internacional del Mayor en el majestuoso auditorio del San Isidro Espacio Cívico (SIEC). Este evento fue un tributo a las valiosas asociaciones de mayores del municipio, además de una emocionante representación teatral, una inspiradora exposición y una vibrante actuación musical.

La alcaldesa, Jennifer Miranda, resaltó la inmensa labor llevada a cabo por las asociaciones de mayores en favor del envejecimiento activo y el bienestar de toda una generación que ha trabajado incansablemente para avanzar. Se comprometió a seguir apoyándolos y facilitándoles la vida en todo lo posible, reconociendo que todos ellos son guardianes de la memoria viva de su municipio y una fuente inagotable de experiencias de las cuales todos pueden aprender.

Desde las 18:00 horas, los mayores disfrutaron de un evento diseñado especialmente para ellos, que incluyó una destacada exposición de obras creadas por los colectivos Pro Tercera Edad, una conmovedora actuación musical a cargo del quinteto Asociación Cultural Banda de Música José Reyes Martín, y una emotiva representación teatral de la obra ‘Los Amores de Leonor’. El evento culminó con la entrega de distinciones a las asociaciones y una enérgica actuación musical a cargo del solista Fernandito ‘El Ferna’, entre otras actividades.

El responsable del área, Nacho Mendoza, dirigió unas palabras a los asistentes para rendir homenaje a aquellos mayores que ya no están físicamente pero permanecen vivos en nuestros recuerdos. Además, destacó el compromiso de la Concejalía de Mayores de seguir trabajando incansablemente para mejorar la calidad de vida y el bienestar de este grupo poblacional, enfatizando que el camino estará lleno de momentos inolvidables.

Canarias enfrenta una semana de altas temperaturas

 altas temperaturas en Canarias

La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias ha emitido avisos de riesgo para la salud por el exceso de temperaturas en distintas islas del archipiélago, en el marco del Plan de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas en la Salud.

El objetivo es reducir los efectos negativos para la salud de las personas asociados a las temperaturas excesivas y coordinar las instituciones implicadas: centros asistenciales y de urgencias, y ayuntamientos afectados por la previsión de situaciones de alerta, en colaboración con la Agencia Español de Meteorología (AEMET).

Según las previsiones a día 2 de octubre, se han revisado y extendido los avisos de riesgo para la salud en municipios de Gran Canaria, Tenerife, Lanzarote y Fuerteventura. Los avisos se clasifican en cuatro niveles de riesgo según un algoritmo de decisión determinado por el Ministerio de Sanidad, basado en las temperaturas máximas previstas, el umbral establecido, el número de días de persistencia y los factores de riesgo de cada territorio. Los niveles son: verde (ausencia de riesgo), amarillo (bajo riesgo), naranja (riesgo medio) y rojo (alto riesgo).

Los umbrales de temperatura establecidos en 2023 son 33 grados centígrados para la provincia de Las Palmas de Gran Canaria, y 34 grados centígrados para la provincia Santa Cruz de Tenerife.

Avisos por islas

Gran Canaria:

En Gran Canaria hay avisos rojos en los municipios de Agüimes, Mogán, San Bartolomé de Tirajana, La Aldea San Nicolás y Santa Lucía de Tirajana, que se extienden desde el 2 hasta el 8 de octubre, según los casos. Estos municipios podrían superar los 33 grados centígrados durante más de tres días consecutivos.

También hay avisos amarillos en los municipios de Valsequillo, Agüimes e Ingenio hasta el 4 de octubre.

Fuerteventura:

En Fuerteventura hay avisos rojos en los municipios de Pájara y Tuineje hasta el 7 de octubre. Estos municipios podrían superar los 33 grados centígrados durante más de tres días consecutivos.

También hay un aviso amarillo en el municipio de Antigua hasta el 2 de octubre.

Lanzarote:

En Lanzarote hay un aviso amarillo en el municipio de San Bartolomé hasta el 4 de octubre.

Tenerife:

En Tenerife hay un aviso rojo en el municipio de Adeje del 4 al 8 de octubre. Este municipio podría superar los 34 grados centígrados durante más de tres días consecutivos.

También hay avisos amarillos en los municipios de Candelaria, San Miguel de Abona, La Orotava y El Puerto la Cruz del 4 al 6 o al 7 de octubre, según los casos.

“El golf no es un derecho, el agua sí”: El lema de la concentración en Costa Adeje que se llevará a cabo el 4 de octubre

Golf Costa Adeje

Bajo el lema “El Golf no es un derecho. El Acceso al agua, Si”, el próximo 4 de octubre a las 9.30 horas, se ha convocado una concentración frente a la casa del Golf de Costa Adeje, en el sur de Tenerife. Esta iniciativa, según los convocantes, tiene como objetivo denunciar el uso de agua que realizan estas instalaciones, un tema que ha generado preocupación en la comunidad mientras los pueblos y barrios de la isla enfrentan cortes debido a la escasez de este recurso vital.

La convocatoria, impulsada por asociaciones ecologistas como Salvar la Tejita, ATAN y otros colectivos que defienden el medio ambiente y el patrimonio natural de Canarias, se presenta como un llamado a la reflexión sobre los “impactos negativos” que los campos de golf han tenido en el territorio y en los recursos hídricos de las islas.

El virus respiratorio VRS que amenaza a los lactantes, ya tiene prevención en Canarias

El director general de Salud Pública, José Díaz-Flores, el jefe del servicio de Epidemiología y Prevención, Amós García, y el pediatra Luis Ortigosa, llevaron a cabo una presentación esta mañana en la sede de la Consejería de Sanidad en Santa Cruz de Tenerife. En la presentación se anunció la campaña de inmunización contra el virus respiratorio sincitial (VRS) que se llevará a cabo durante la temporada de exposición a este virus estacional.

La campaña comenzará en el archipiélago el 5 de octubre, y serán los profesionales de los centros de salud del SCS quienes se pondrán en contacto con los padres de los usuarios susceptibles para programar citas para la vacunación.

El VRS es un virus altamente contagioso que puede propagarse fácilmente en la comunidad, incluyendo guarderías, escuelas y hogares. Es la principal causa de infecciones respiratorias agudas en niños menores de un año, especialmente bronquiolitis y neumonía. Hasta ahora, no había medidas farmacológicas de prevención generalizada, como las vacunas, disponibles para combatirlo.

José Díaz-Flores destacó que Canarias, junto con Galicia, Navarra y Andalucía, es una de las primeras comunidades autónomas en proporcionar esta herramienta de protección contra el VRS en neonatos y lactantes.

Para prevenir los contagios del VRS, la Dirección General de Salud Pública adquirió dos lotes del anticuerpo monoclonal nirsevimab (Beyfortus®), que constan de 4.400 dosis de 100 mg y 7.650 dosis de 50 mg, para su administración por primera vez en la población objetivo. El costo de adquisición fue de 2.518.450 euros.

Luis Ortigosa subrayó que el VRS ha sido una preocupación para la comunidad médica desde su descubrimiento en 1955, pero ahora se cuenta con una medida preventiva eficaz. Los lactantes son particularmente vulnerables en sus primeros meses de vida debido a que su sistema inmunológico aún no está completamente desarrollado y no pueden protegerse por sí mismos.

Todos los lactantes corren el riesgo de sufrir una infección grave por VRS, y aunque la mayoría de los casos tienen síntomas leves, pueden empeorar rápidamente. Por lo tanto, la inmunización es crucial para brindar protección en esta etapa de la vida.

El 31 de octubre de 2022, la Comisión Europea autorizó el nuevo anticuerpo monoclonal nirsevimab para la prevención de la enfermedad causada por el VRS en neonatos y lactantes. Su comercialización también ha sido aprobada recientemente por la Agencia Europea de Medicamentos y la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios debido a su seguridad, eficacia y duración.

Aumento de casos de VRS en Canarias

Amós García compartió durante la conferencia de prensa que en la última temporada 2022-2023, el Servicio de Epidemiología y Prevención de la Dirección General de Salud Pública observó un aumento significativo de casos de VRS en Canarias, así como un aumento en las hospitalizaciones relacionadas con esta infección.

Este incremento se asoció a la falta de exposición de la población infantil en temporadas anteriores debido a las medidas implementadas para controlar la pandemia de la covid-19, así como a otros posibles factores, como la interferencia vírica, que distorsionaron la estacionalidad del VRS.

La estacionalidad de las infecciones por VRS suele generar tensiones en la atención primaria y en los hospitales cada año, ya que coincide con la temporada de gripe estacional, a la que ahora se suma también la covid-19. La nueva inmunización, desarrollada con la colaboración de asociaciones de pediatras, Enfermería y Salud Pública, y que era ampliamente demandada tanto por profesionales de la salud como por las familias, ayudará a aliviar la posible carga adicional en el sistema sanitario.

El nuevo anticuerpo monoclonal requiere un único pinchazo en neonatos y lactantes, y está dirigido a todos. Esto representa una mejora significativa en comparación con el anticuerpo anterior, que solo estaba disponible para la población de riesgo y requería un total de 5 pinchazos para garantizar la protección contra el VRS. Esta simplificación en la administración de la vacuna facilitará su implementación y asegurará una mayor protección para los lactantes y neonatos en Canarias.

FEPECO: “La Administración Pública Canaria es la responsable de que las obras queden desiertas”

Oscar Izquierdo, presidente de FEPECO y Diego Vega La-Roche, vicepresidente de FEPECO

En los últimos años, el sector de la construcción en Canarias ha enfrentado una crisis que ha dejado muchas obras públicas desiertas. Según las declaraciones de Oscar Izquierdo, presidente de FEPECO (Federación Provincial de Entidades de la Construcción de Santa Cruz de Tenerife), esta situación se debe principalmente a la falta de actualización de precios en las licitaciones, lo que ha llevado a una serie de consecuencias negativas para la región.

Izquierdo enfatiza que “se están quedando tantas obras desiertas en estos últimos años, por falta de actualización de precios, demostrando, por un lado, que tenemos una Administración Pública en Canarias fallida, enferma, sin diagnóstico para mejorar, a la deriva. No sirve, es estorbadora, inoperante e incumplidora de la propia Normativa y Legislación que ella misma aprueba. Exige a los ciudadanos y a los empresarios, lo que ella misma no cumple, dando mal ejemplo. Es incapaz de sacar las licitaciones de obras públicas, con los procedimientos normalizados de publicidad y concurrencia pública, hurtando la competencia de las empresas, que siempre sirve para mejorar y haciendo una rivalidad desleal a la iniciativa privada.”

Según el representante empresarial, licitar con precios desactualizados mientras los costos de las materias primas han aumentado sustancialmente parece ser una estrategia para justificar la encomienda de obras a empresas públicas. Esto, según Izquierdo, es una práctica provocadora que compite de manera desleal con el sector privado. “No saben, no pueden o no quieren hacer las licitaciones como mandata la Ley de Contratos del Estado y aprovechan, de forma torticera, para culpabilizar a los empresarios por no presentarse a las licitaciones y de esa manera, esconder y ocultar su propia irresponsabilidad, falta de gestión e ineficacia.”

El presidente de FEPECO también señala que la falta de gestión y la ineficacia de la Administración son las verdaderas responsables de que las obras queden desiertas y que el sector de la construcción esté experimentando una disminución evidente en el empleo. “La única y absoluta culpable, de que se queden las obras desiertas y se esté produciendo como consecuencia un agotamiento de la actividad en el sector de la construcción y un declive evidente del empleo, es la burocracia y aquellos empleados públicos, que trabajan más cómodamente haciendo encomiendas a empresas públicas, que sacando las licitaciones como procede reglamentariamente, en tiempo y forma.”

Izquierdo argumenta que es necesario implementar un sistema de control en la Función Pública que incluya auditorías y revisiones externas e independientes de las encomiendas a empresas públicas. Esto permitiría evaluar los motivos detrás de estas encomiendas y asegurarse de que se realicen de manera justa y transparente. Además, sugiere que la falta de actualización de precios en las licitaciones perjudica al tejido empresarial local y limita el acceso al mercado, especialmente para las pequeñas y medianas empresas (Pymes).

La caída en el empleo en el sector de la construcción está estrechamente relacionada con las licitaciones que no reflejan la realidad del mercado. En última instancia, Oscar Izquierdo destaca que la burocracia y la falta de una adecuada gestión en la Administración Pública son obstáculos significativos para el crecimiento económico y social en Canarias, perjudicando tanto a los ciudadanos como a los empresarios.

Apuñalado un joven de 23 años en un bar de Santa Cruz de Tenerife

Patrulla de la Policía Nacional
Foto Archivo: Patrulla de la Policía Nacional / EDS

Un hombre de 23 años resultó herido de gravedad tras ser apuñalado en un bar de la Avenida Francisco La Roche, en el municipio de Santa Cruz de Tenerife, en la madrugada de este lunes.

Según informó el Centro Coordinador de Emergencias y Seguridad (CECOES) 1-1-2 del Gobierno de Canarias, el suceso ocurrió sobre las 04:06 horas, cuando se recibió una alerta solicitando asistencia sanitaria para un varón que había sufrido una agresión con arma blanca en un local de ocio.

El 1-1-2 activó de inmediato los recursos de emergencia necesarios, entre ellos una ambulancia sanitarizada del Servicio de Urgencias Canario (SUC), que se desplazó al lugar de los hechos.

El personal del SUC asistió al afectado, que presentaba lesiones por arma blanca de carácter grave, y lo trasladó al Hospital Universitario Nuestra Señora de la Candelaria, donde quedó ingresado con pronóstico grave.

La Policía Nacional se hizo cargo de las diligencias correspondientes para esclarecer las circunstancias del suceso y detener al presunto agresor.

Motorista grave al caerse en una avenida de Santa Cruz de Tenerife

ambulancia SUC policia local
Foto archivo

El suceso ocurrió el pasado domingo, 1 de octubre, a las 19:01 horas, en la Avenida San Sebastián de la capital tinerfeña. Según informó el Centro Coordinador de Emergencias y Seguridad (CECOES) 1-1-2, una llamada alertó de que un motorista había sufrido una caída y necesitaba asistencia sanitaria.

El 1-1-2 activó los recursos de emergencia necesarios, entre ellos una ambulancia de soporte vital básico y una ambulancia medicalizada del Servicio de Urgencias Canario (SUC).

El personal sanitario asistió al herido, un varón de 48 años, que presentaba politraumatismos de carácter grave. Tras ser estabilizado en el lugar, fue evacuado en estado crítico al Hospital Universitario de Canarias. La Policía Local se hizo cargo de las diligencias correspondientes y de regular el tráfico en la zona.

Rescatan a un mayor en parada cardiorrespiratoria en la playa de Las Teresitas

Ambulancia SUC

Un hombre de 75 años de edad se encuentra en estado grave tras ser rescatado del mar en la playa de Las Teresitas, en el municipio de Santa Cruz de Tenerife, el pasado sábado 1 de octubre.

El Centro Coordinador de Emergencias y Seguridad (CECOES) 1-1-2 del Gobierno de Canarias recibió una alerta sobre el suceso a las 12:07 horas y activó los recursos sanitarios necesarios.

El afectado presentaba síntomas de ahogamiento y se encontraba en parada cardiorrespiratoria cuando fue sacado del agua por los socorristas de la playa, que iniciaron las maniobras de reanimación cardiopulmonar básica con la ayuda de un médico que se hallaba en el lugar.

Una ambulancia medicalizada y otra de soporte vital básico del Servicio de Urgencias Canario (SUC) se desplazaron al lugar del incidente, donde el personal del SUC confirmó que el afectado seguía en parada cardiorrespiratoria y le practicó maniobras de reanimación avanzada que lograron recuperarlo.

Tras ser estabilizado, el hombre fue trasladado en ambulancia al Hospital Universitario Nuestra Señora de Candelaria, donde ingresó en estado grave. La Policía Local colaboró con el servicio de emergencias sanitarias.

Estos son los 9 Mejores Alimentos con Grasas Saludables para tu Corazón

alimentos con grasas saludables

En un mundo ideal no hay enfermedades, pero como no existe no queda más que adaptarnos, aunque, ¿me creerías si te dijera que hay formas muy sabrosas de adaptarte y cuidar tu salud? Sí, hay unos cuantos alimentos con grasas saludables que podrías lamentar no haber incluido antes en tus comidas.

Pero además de conocerlos, te daré algunos tips para añadirlos a tu dieta de la forma más práctica y deliciosa. Nada de complicaciones.

Y, si aún te quedas con ganas de más, también te cuento cuál es el otro lado de la moneda: los alimentos con grasas malas para tu salud y lo que le hacen a tu cuerpo.

¿Todo listo? ¡Acompáñame!

¿Por qué Incluir Grasas Saludables a tu Dieta?

A menudo, existe la idea errónea de que todas las grasas son dañinas para la salud, pero nada podría estar más lejos de la realidad.

De hecho, las grasas saludables de las que te hablaré en este post desempeñan un papel fundamental en la prevención de enfermedades cardiovasculares y nos ayudan a tener un estilo de vida equilibrado.

Pero, ¿qué más hacen por nuestra salud? Ahora te lo cuento:

1. Protegen nuestro corazón: Previenen la acumulación de placa en las arterias, lo que quiere decir que seremos menos propensos a enfermedades del corazón, como la arteriosclerosis y los ataques cardíacos.

2. Mejoran la función cerebral y nerviosa: Son cruciales para la formación de membranas celulares y la transmisión de señales neuronales, así que puede ayudar a mejorar la concentración, la memoria y el estado de ánimo.

3. Ayudan con la absorción de nutrientes esenciales: Como las vitaminas A, D, E y K. Sin suficientes grasas en la dieta, la absorción de estas vitaminas puede verse comprometida.

4. Son útiles para ayudar a la saciedad y el control del peso: Te sentirás lleno y satisfecho por más tiempo después de comer, por lo que podrás controlar mejor tu ingesta calórica total.

¿Qué Tipos de Grasas Saludables Existen?

Antes de saltar a los mejores alimentos con grasas saludables para tu corazón vamos a dar un vistazo rápido a los 3 tipos que existen:

1. Grasas Monoinsaturadas: Son conocidas por sus beneficios para la salud cardíaca. Ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL (“colesterol malo”), son excelentes para la salud cardiovascular y son una fuente concentrada de energía y antioxidantes.

2. Grasas Poliinsaturadas: Son fundamentales para la función cerebral, la salud del corazón y la reducción de la inflamación.

3. Ácidos Grasos Omega-3: Son una categoría especial de grasas poliinsaturadas conocidas por su capacidad para reducir la inflamación, mejorar la función cerebral y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.

alimentos con grasas buenas

9 Mejores Alimentos con Grasas Saludables para Cuidar tu Corazón

Ahora sí, vamos a lo que nos interesa ¿Cuáles son las mejores fuentes de estas grasas? Te las cuento abajo:

Aceite de Oliva Extra Virgen

El aceite de oliva extra virgen es un pilar de la dieta mediterránea y es conocido por sus beneficios para la salud del corazón.

Puedes incorporarlo fácilmente en tu dieta de las siguientes maneras:

  • Utiliza aceite de oliva extra virgen para cocinar en lugar de aceites menos saludables, como el aceite de maíz o el aceite de soja.
  • Adereza tus ensaladas con una deliciosa vinagreta hecha con aceite de oliva, vinagre balsámico y hierbas frescas.
  • Sírvelo como dip para pan integral en lugar de margarina.

Pescados Azules

Los pescados azules, como el salmón, la caballa y las sardinas, son ricos en ácidos grasos omega-3, que son esenciales para disminuir la presión arterial y reducir los niveles de colesterol malo en la sangre.

Añadir pescados azules a tu dieta es sencillo:

  • Prepara una cena saludable con salmón a la parrilla, acompañado de verduras al vapor y arroz integral.
  • Disfruta de una ensalada de caballa enlatada como almuerzo o cena rápida y nutritiva.
  • Experimenta con recetas de sardinas enlatadas en salsa de tomate o aceite de oliva.

Frutos Secos

Los frutos secos, como las nueces, almendras y pistachos, son ricos en grasas saludables y ofrecen un excelente bocado para la salud del corazón.

Apunta estas ideas para incluirlos en tus comidas:

  • Agrega nueces o almendras picadas a tu yogurt o cereal en el desayuno.
  • Lleva un pequeño puñado de frutos secos mixtos como snack saludable durante el día.
  • Añade pistachos a tus ensaladas o platos de pollo para un toque crujiente y sabroso.

Aceitunas

Las aceitunas son una excelente fuente de grasas saludables, además de que ayudan a combatir la anemia, reducir los triglicéridos y hasta a regular el tránsito intestinal.

Aquí tienes algunas formas de incluirlas en tus recetas:

  • Agrega aceitunas a tus pizzas caseras o pasta.
  • Disfruta de aceitunas como aperitivo antes de la cena.
  • Incluye aceitunas picadas en tus ensaladas para darles un toque mediterráneo.

Semillas

Las semillas de chia, lino y cáñamo son pequeñas joyas llenas de grasas saludables y fibra altamente beneficiosa para el tránsito intestinal.

Incorpóralas en tu dieta así:

  • Mezcla semillas de chía en tu batido de la mañana o yogurt.
  • Espolvorea semillas de lino en tus cereales o ensaladas.
  • Agrega semillas de cáñamo a tus smoothies para un impulso nutricional adicional.

Maní

Los cacahuetes o maní son una excelente fuente de grasas saludables y proteínas.

Te dejo algunas recomendaciones para disfrutarlos:

  • Disfruta de una cucharada de mantequilla de maní natural en tus tostadas de la mañana.
  • Agrega cacahuetes tostados y salados a tus ensaladas o platos de verduras.
  • Prueba hacer tu propio trail mix con maní, frutos secos y frutas deshidratadas para un snack energético.

Aguacate

El aguacate es una fuente rica en grasas saludables y, lo mejor de todo es su versatilidad en la cocina.

Aquí tienes tips para incorporarlo en tu dieta:

  • Prepara guacamole casero con aguacate, tomate, cebolla y limón para servir con nachos de maíz integral.
  • Añade rodajas de aguacate a tus ensaladas, sándwiches o wraps para darles un toque cremoso y nutritivo.
  • Disfruta de aguacate en tostadas de pan integral con un huevo pochado encima como desayuno nutritivo.

Soja

Los productos de soja, como el tofu y el tempeh, son excelentes opciones vegetarianas ricas en grasas saludables.

Aquí te cuento cómo incluir la soja en tu dieta:

  • Prepara tofu a la parrilla con tus especias favoritas y sírvelo como una alternativa a la carne en tus comidas.
  • Experimenta con tempeh en ensaladas, tacos o platos salteados para aumentar la proteína y grasas saludables.
  • Agrega leche de soja en lugar de leche de vaca en tus batidos o cereales para el desayuno.

Aceite de Canola y de Cártamo

Los aceites de canola y de cártamo son opciones saludables para cocinar y aliñar tus comidas. Aquí tienes algunas formas de utilizarlos:

  • Utiliza aceite de canola o cártamo para freír o saltear en lugar de aceites menos saludables.
  • Prepara una vinagreta casera con aceite de canola, vinagre balsámico y mostaza para tus ensaladas.
  • Rocía una pequeña cantidad de aceite de cártamo sobre las verduras antes de asarlas en el horno para darles un sabor delicioso.

¿Por qué Evitar Consumir Grasas Trans y Saturadas? ¿Qué Daños Ocasionan?

  • Aumentan el Colesterol LDL (colesterol malo).
  • Disminuyen el Colesterol HDL (colesterol bueno).
  • Aumentan los triglicéridos.
  • Generan diabetes tipo 2.
  • Aumentan la Inflamación en el cuerpo.
  • Aumentan el Riesgo de Enfermedades del Corazón, incluyendo ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
  • Pueden Contribuir a la Obesidad y el aumento de peso (Si además de un corazón sano, quieres una figura saludable, en este post cuáles son los 7 alimentos que no engordan)

¿Qué Alimentos las Contienen?

  • Alimentos fritos.
  • Crema para café.
  • Productos de pastelería comerciales.
  • Comida rápida.
  • Manteca vegetal.
  • Margarina sólida y en barra.
  • Alimentos congelados.
  • Carnes grasas (res, cerdo, cordero).
  • Productos lácteos enteros (leche, quesos, mantequilla).
  • Aceites tropicales (coco, palma).

No se trata de eliminar por completo estos alimentos de tu dieta, pero sí limitarlos todo cuanto sea posible.


Espero que haya sido útil la información proporcionada y que desde ahora puedas empezar a implementar estos sabrosos alimentos con grasas saludables a tu dieta.