Quirónsalud | El síndrome de fragilidad en el anciano, una consecuencia poco conocida del confinamiento

Los mayores pueden llegar a perder hasta el 10% de su masa muscular, lo que reduce la capacidad de respuesta de su organismo a infecciones y otras enfermedades.

Con muy poco movimiento, sin su paseo diario y sin correr detrás de los nietos. Así han vivido el confinamiento muchas personas mayores, quienes ahora, más de dos meses después, pueden sufrir el síndrome biológico de fragilidad, estado fisiológico que se caracteriza por hacer mucho más vulnerables a quienes lo padecen y reduce sus posibilidades de recuperación ante enfermedades.

El jefe del servicio de Medicina Interna de Quirónsalud Tenerife, el doctor José Alejandro Medina, explica que pasar tanto tiempo sin ningún tipo de actividad física puede provocar la pérdida del 10% de la masa muscular y que en los ancianos esta debilidad, además de exponerles en mayor medida a sufrir fracturas, hace que la respuesta de su organismo a, por ejemplo, las infecciones, sea mucho más pobre.

El doctor Medina explica que en los casos más leves, la recuperación paulatina de las rutinas les ayuda a recuperar la forma física; pero en que en los cuadros más graves, que se corresponden con personas que tienen dificultad para levantarse de un sillón o que no son capaces de recorrer cuatro metros en menos de 10 segundos, es muy importante que un profesional en la materia le paute una serie de ejercicios para tratar de recuperar su autonomía y funcionalidad.

“Este entrenamiento tiene que ir siempre acompañado de una buena planificación nutricional basada en una hidratación adecuada y en alimentos nada procesados; sobre todo si tenemos en cuenta que la alimentación es otro de los aspectos que muchas personas han descuidado durante esta crisis sanitaria crisis sanitaria”, apunta el médico internista de Quirónsalud.

En edad laboral

Las consecuencias negativas que el aumento del sedentarismo tiene sobre la salud no es exclusiva de los ancianos, también afecta a las personas en edad laboral cuya jornada ha perdido la delimitación horaria, lo que les obliga a estar permanentemente conectados. Esto ha hecho que mucha gente haya roto no solo sus horarios, sino también las rutinas positivas que mantenían antes de la pandemia, como hacer ejercicio varias veces a la semana. “Todo esto perjudica nuestra salud y aumenta las probabilidades de acumular daño vascular y/o en el aparato locomotor”, apunta el especialista.

“Existe una relación dosis-respuesta entre el número de horas sentados y la morbi-mortalidad cardiovascular, lo que quiere decir que a más sedentarismo más se acumula el riesgo de sufrir un infarto de miocardio, un ictus o isquemia en los miembros inferiores.”, apunta el doctor Medina. “Nos hemos atrofiado, hemos perdido hábitos y reflejos y a la hora de recuperar la actividad tras el confinamiento, pueden aparecer problemas que antes no tenías, como una insuficiencia venosa crónica, o que seamos más propensos a sufrir lesiones como traumatismos, algunos de ellos peligrosos como son las fracturas de cadera en el anciano”, asegura el especialista, por ello, es importante que la recuperación de nuestras rutinas y actividad física diaria se haga de forma gradual.

Sobre Quirónsalud

Quirónsalud es el grupo hospitalario líder en España y, junto con su matriz Fresenius-Helios, también en Europa. Cuenta con más de 40.000 profesionales en más de 125 centros sanitarios, entre los que se encuentran 50 hospitales que ofrecen cerca de 7.000 camas hospitalarias. Dispone de la tecnología más avanzada y de un gran equipo de profesionales altamente especializados y de prestigio internacional. Entre sus centros, se encuentran el Hospital Universitario Fundación Jiménez Díaz, Centro Médico Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitario Dexeus, Policlínica de Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, etc.

El Grupo trabaja en la promoción de la docencia (ocho de sus hospitales son universitarios) y la investigación médico-científica (cuenta con el Instituto de Investigación Sanitaria de la FJD, acreditado por la Secretaría de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación).

Asimismo, su servicio asistencial está organizado en unidades y redes transversales que permiten optimizar la experiencia acumulada en los distintos centros y la traslación clínica de sus investigaciones. Actualmente, Quirónsalud está desarrollando multitud de proyectos de investigación en toda España y muchos de sus centros realizan en este ámbito una labor puntera, siendo pioneros en diferentes especialidades como oncología, cardiología, endocrinología, ginecología y neurología, entre otras.

 

6 Commentarios en "Quirónsalud | El síndrome de fragilidad en el anciano, una consecuencia poco conocida del confinamiento"

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