El Ayuntamiento de Granadilla de Abona, a través de la concejalía del Mayor, dirigida por Nacho Mendoza Morales, lanzará un nuevo programa de actividades deportivas y saludables para los mayores del municipio.
Estas actividades se llevarán a cabo en los centros deportivos de Aqualia en Los Hinojeros y La Jurada, comenzando el 16 de septiembre y extendiéndose hasta diciembre, con un costo único de treinta euros por trimestre.
La alcaldesa, Jennifer Miranda, destacó que el objetivo principal de este plan es promover el bienestar y la salud de los mayores de Granadilla, ofreciéndoles diversas actividades físicas y deportivas diseñadas específicamente para ellos. Además, se busca crear un espacio de encuentro que favorezca la sociabilidad.
El programa incluye tres modalidades: aquagym, fitness mantenimiento y pilates, y está dirigido a personas mayores de 60 años empadronadas en el municipio.
Se ofrecen 200 plazas y los horarios son de lunes a viernes, de 9:00 a 12:00 y de 17:00 a 19:00 horas en Los Hinojeros, y de lunes a sábado, de 12:30 a 16:00 horas en La Jurada.
Nacho Mendoza subrayó que el objetivo prioritario de su área es proporcionar una oferta que responda a las necesidades de los mayores, permitiéndoles realizar actividades complementarias que beneficien su salud física y mental para alcanzar una vida plena.
El periodo de inscripción estará abierto del 16 de agosto al 16 de noviembre, y se podrá realizar de forma presencial en los SAC del municipio o en línea a través de la web municipal www.granadilladeabona.org
Para más información, los interesados pueden llamar al 922759900 o enviar un correo electrónico a [email protected]
Deportes, salud y sociabilidad: Un programa integral para la población mayor
La actividad física propuesta está adaptada a las necesidades y capacidades de la población mayor, con el objetivo de fomentar el ejercicio físico como herramienta para prevenir y controlar enfermedades asociadas al envejecimiento.
Además de promover el ejercicio deportivo como práctica saludable, el programa busca favorecer la socialización y el encuentro entre personas mayores.
El programa de fitness y mantenimiento senior incluye sesiones ligeras de ejercicios orientados a mejorar y mantener el estado físico, así como a combatir la osteoporosis y los síndromes de inmovilidad.
El pilates, por su parte, se centra en el desarrollo muscular para lograr el equilibrio corporal, proporcionando estabilidad y firmeza, y mejorando la calidad de vida durante el proceso natural de envejecimiento.
El aquagym, una modalidad de gimnasia acuática que combina ejercicios y natación, ofrece beneficios como la tonificación muscular. Además, los participantes podrán utilizar las instalaciones deportivas y piscinas de manera libre en los horarios establecidos.
