El hotel de 5* Las Terrazas de Abama Suites ofrece esta semana una completa oferta de bienestar para explorar antiguas prácticas transformadoras ayurvédicas y tibetanas, permitiendo a los participantes sumergirse en el estimulante mundo de la energía, la meditación, el movimiento, la gastronomía y los hábitos saludables.

El hotel Las Terrazas de Abama Suites acoge esta semana la tercera Abama Wellness Week (Semana del Bienestar de Abama), organizada en colaboración con la prestigiosa marca de yoga británica Yogi Bare, a través de su embajadora Caroline Mason (@carolineinspired), con la que colaboran un equipo de profesionales de reconocido prestigio de las islas.

El programa de cuatro días, que se desarrollará hasta el jueves día 25 de noviembre, explorará antiguas prácticas transformadoras ayurvédicas y tibetanas, permitiendo a los participantes sumergirse en el estimulante mundo de la energía, la meditación, el movimiento, la gastronomía y los hábitos saludables.

Y todo ello en un alojamiento como Las Terrazas de Abama Suites, un hotel de 5* gestionado por My Way Meaningful Hotels, situado en un enclave maravilloso, con vistas a la isla de La Gomera y al océano Atlántico, con instalaciones deportivas profesionales de golf, tenis y pádel, y una oferta de bienestar que incluye tres piscinas climatizadas, un gimnasio completamente equipado y una gran variedad de tratamientos de spa y wellness para que los que participan puedan continuar cuidándose en los ratos libres que les permita el retiro.

Caroline Mason, que es entrenadora personal y profesora de yoga, dirige su propio estudio en Nottingham y cuenta con su propia plataforma online. Mason siente pasión por los beneficios holísticos del yoga, y su vocación es ayudar a personas de todo el mundo a crecer a nivel espiritual a través de una combinación de la práctica física y la filosofía del yoga, que posibilitan la transformación definitiva de la mente, el cuerpo y el alma. Caroline es también embajadora de la marca mundial de ropa deportiva Sweaty Betty.

Junto a ella, participan en esta iniciativa Ana Sicilia (@espacio_anamaya), Raquel González (@raquel_training), Danah Blanco (@rutinayritual), Tania Costantini Zimmermann (@rainbowalchemy), la psicóloga Devi Pereyra Kroll (@tarapsicologiayoga) y la asesora culinaria Marianna Perfetti (@veggie.tnf).

A lo largo del retiro, los huéspedes entrarán en contacto con los elementos de la tierra con actividades de meditación, flujos de yoga centrados en el bienestar y una visita a la finca ecológica La Calabacera donde podrán disfrutar de un show cooking con productos sostenibles recién recogidos de la huerta y de un almuerzo extra saludable.

Aquellos que se alojan en Las Terrazas de Abama Suites también disfrutarán, como opción adicional, de un menú nutritivo y equilibrado para el desayuno preparado por el chef Diego Dato, del restaurante Melvin by Martín Berasategui, con recetas inspiradas en la cocina Ayurveda, especialmente recomendadas para la estación de otoño. Melvin, que cuenta con una magnífica terraza al aire libre con las mejores vistas de la isla hacia el mar y la isla de La Gomera, es el lugar ideal para comenzar el día de forma espiritual y energizante.

La Abama Wellness Week es una celebración de todo lo relacionado con el bienestar y la relajación, una oportunidad para que los residentes de Abama, los turistas y los entusiastas del autocuidado disfruten cada estación de un programa de deportes, tratamientos, terapias, ocio y de una cocina cuidadosamente elaborada con productos de kilómetro 0 y recetas que respetan el estilo de vida saludable.